رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه ۴۵ درصد سالمندان گیلان کم تحرک هستند، گفت: از دیدگاه صاحب‌نظران و کارشناسان حوزه سلامت سالمندی، فعالیت بدنی یکی از رفتارهای ضروری برای بازیابی، حفظ و بهبود کیفیت زندگی سالمندان است.
عصر کاسپین/ محمدتقی آشوبی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز در همایش سالمندی گیلان که در سالن همایش‌های معاونت بهداشتی استان برگزار شد، یکی از مسائل عمده بشر را مقوله سالمندی و پیامدهای ناشی از آن دانست و اظهار کرد: سالمندی و کهولت سن پدیده‌ای طبیعی و غیرقابل اجتناب است که اغلب انسان‌ها را دیر یا زود درگیر می‌کند.
وی با بیان اینکه دوران سالمندی به نوعی غایت پختگی زندگی افراد است، افزود: دوران سالمندی دوران فرهیختگی هر انسانی می‌تواند باشد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه سالمندان ذخایر فکری و مشورتی هستند که حضور و مشارکت فعال آن‌ها در جامعه، اثرات بسزایی در پیشرفت همه جانبه کشور دارد، گفت: اساساً فرایند پیری به دلیل ماهیت فیزیولوژیک و پیشرونده خود، با کاهش عملکرد جسمانی، شناختی و گاه اجتماعی توأم بوده که ماحصل آن ناتوانی و محدودیت افراد سالمند است.
آشوبی با اذعان به اینکه گیلان از سالمندترین استان‌های کشور است، تصریح کرد: می‌توان با چاره اندیشی و اقدام به موقع، آغاز سالمندی را به تعویق انداخت و روند پیشرفت آن را کند و دوران سالمندی سالم و موفقی را طی کرد.
وی افزود: سالمندی مانند سایر بخش‌های عمر یک انسان باید تجربه‌ای شیرین و مثبت در زندگانی، همراه با سلامت، مشارکت و امنیت باشد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه سازمان جهانی بهداشت، ۶۰ سالگی را به عنوان نقطه شروع سالمندی پذیرفته است، خاطرنشان کرد: سالخوردگی در جمعیت جهان به سرعت در حال افزایش است و طبق پیش بینی سازمان جهانی بهداشت، نسبت جمعیت سالمند در جهان از حدود ۱۲ درصد در سال ۲۰۱۵ به حدود ۱۶ درصد در سال ۲۰۵۰ افزایش خواهد یافت.
آشوبی با اشاره به سیمای سالمندی ایران، گفت: بر اساس سرشماری سال ۲۰۱۶، در ایران ۱۲/۵ میلیون نفر سالمند وجود داشته که معادل ۴/۷ درصد کل جمعیت کشور بوده است.
به گفته وی، بر اساس پیش‌بینی‌های جمعیتی، تا سال ۲۰۵۰ تعداد سالمندان ایران به ۲۸/۷ میلیون نفر افزایش می‌یابد و سهم جمعیتی آن‌ها به حدود ۳۱/۲ درصد خواهد رسید.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه یکی از مهمترین موضوعات مورد توجه در دوران سالمندی، سبک زندگی سالم هست، افزود: سبک زندگی سالم روشی از زندگی است که سبب کاهش خطرات ابتلا به بیماری و در نتیجه کاهش مرگ قابل اجتناب می‌شود.
آشوبی فعالیت بدنی را از مهمترین تعیین کننده‌های رفتاری سالمندی سالم برشمرد و گفت: بر اساس مطالعات، فعالیت بدنی موجب کاهش وزن و چاقی، بیماری‌های قلب و عروقی، دیابت، بهبود عملکرد شناختی و کاهش دمانس و آلزایمر می‌شود.
وی با اشاره به اینکه ۵۷ درصد سالمندان ایران و ۴۵/۴ درصد سالمندان گیلان کم‌تحرک هستند، خاطرنشان کرد: از دیدگاه صاحب‌نظران و کارشناسان حوزه سلامت سالمندی، فعالیت بدنی یکی از رفتارهای ضروری برای بازیابی، حفظ و بهبود کیفیت زندگی سالمندان است.
به گفته رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان، افزایش فعالیت بدنی، رویکردی اساسی در پیشگیری، درمان و بازتوانی این گروه سنی محسوب می‌شود.