مواد غذایی که نباید بعد از ورزش مصرف شوند
عصرکاسپین، بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه نمیشود.
به نقل از cosmopolitan، خوردن برخی غذاها بعد از ورزش میتواند به بدن…