توصیه های تغذیه ای برای مقابله با گرمازدگی
میوه‌های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
عصر کاسپین/ از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شود.
میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و…