مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلودگی هوا افزایش یابد
مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.
عصر کاسپین/ در طبخ و فرآوری غذاها بهتر است از انواع روغن‌های خوراکی…