بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش؛ قبل، حین یا بعد؟
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید میدانند؟
شهرداری خشکبیجار پیشتاز اجرای طرح خشکاله در استان
برگزاری اولین جشنواره خشکاله استان گیلان با حضور دانشآموزان و آحاد مردم در شهر خشکبیجار
عصرکاسپین/ اولین جشنواره خشکاله استان گیلان با استقبال گرم دانشآموزان و مردم این شهر برگزار شد. این رویداد فرهنگی و اجتماعی با هدف ترویج فرهنگ…
یادداشت / عبدالرضا خزایی ؛ گارداسیل زیر تیغ سکوت و سوداگری
در جهانی که میلیونها زن با تزریق واکسن HPV از شر سرطان دهانه رحم و زگیل تناسلی نجات مییابند، در ایران گارداسیل بدل شده به یک رؤیای دور از دسترس؛ واکسنی نجاتبخش که با تصمیمات شانهخالیکُنانه و سیاستهای ناعادلانه، عملاً از سبد سلامت مردم…
استاندار گیلان؛ صدور پایان کار ساختمانی زمین های نسق منوط به اخذ سند می شود
استاندار گیلان تسهیل و تسریع در فرآیند صدور سند از سوی بنیاد مسکن را در رفع مشکلات مردم استان بسیار اثر گذار دانست و افزود: بزودی به بخشداران ابلاغ خواهیم کرد برای افرادی که در داخل طرح هادی زمین هایی با کاربری مسکونی دارند، پروانه صادر…
موفقیت بیشتر در کاهش وزن با رژیم فستینگ ۴:۳
یافتههای جدید پژوهشگران نشان میدهد رژیم روزهداری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر میشود و پایبندی به آن سادهتر است.
عصرکاسپین /وبگاه سایِنس اَلِرت در گزارشی آورده است: وقتی صحبت از رژیم کاهش وزن…
با پیشنهاد دبیر مناطق آزاد و تصویب هیات دولت و با ابلاغ معاون اول ؛ امین افقی به عنوان نخستین رئیس…
به پیشنهاد دبیرشورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی و تصویب هیات وزیران و با ابلاغ دکتر عارف معاون اول رئیس جمهور ، امین افقی به عنوان عضو موظف هیات مدیره سازمان منطقه آزادتجاری- صنعتی مازندران معرفی شد .
امین افقی از مدیران باسابقه دو…
در دیدار رئیس شورای اسلامی شهر رشت و مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی…
تاثیر دانشگاه در تربیت نسل آینده ساز/ افزایش تعاملات با هدف اجرای برنامه های فرهنگی مشترک
عصرکاسپین /محمد حسین واثق کارگرنیا رئیس شورای اسلامي شهر رشت امروز در دیدار با مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد گیلان در…
شهردار رشت در جلسه ویژه هماهنگی اجرای روکش آسفالت در مناطق پنجگانه شهری در محل کارخانه آسفالت…
لزوم بازدید روزانه از سطح شهر توسط مدیران مناطق،معاونین خدمات شهر و روسای نواحی
مجموعه شهرداری با تمام ظرفیت در حال تلاش برای بهبود وضعیت معابر و ارتقای کیفیت زیست شهری است
جلسه ویژه اجرای عملیات روکش آسفالت با حضور شهردار رشت،…
مدیرعامل توانیر خبر داد: سرمایهگذاری ۱۵۰۰۰ میلیارد تومانی برای توسعه و احداث شبکه برق روستایی
مدیرعامل شرکت توانیر گفت: از سال ۱۴۰۰ تاکنون، ۱۵۰۰۰ میلیارد تومان سرمایه گذاری برای توسعه و احداث شبکه برق روستایی انجام شده است.
عصرکاسپین / مصطفی رجبی مشهدی با اشاره به برنامههای صنعت برق برای تامین و توسعه برق روستایی، اظهار داشت:…
کشاورزان گیلان امسال نگران تامین کود اوره نباشند
مدیرشرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گیلان از کشاورزان استان خواست تا در سال جاری نگرانی در خصوص تامین کود اوره نداشته باشند.
عصرکاسپین /میزان کود تامین شده، به تناوب در اختیار شرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گذاشته شده است تا بین بهره…