۵ تمرین برای تقویت ریه در برابر عفونتهای زمستانی
تقویت ریهها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونتها و بیماریهای زمستانی جلوگیری شود
در این مطلب، به ۵ تمرین که سلامت تنفسی شما را در این زمستان بهبود میبخشد، اشاره کردهایم.
تنفس متناوب از…