سلامت

رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی‌شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره شده است. عصرکاسپین /رژیم غذایی…

پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. عصرکاسپین /کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام…

سرطان پستان یکی از سرطان‌های شایع در بین زنان است که مسلماً یکسری عوامل باعث بروز این بیماری در بانوان می‌شود. در همین مجال و به مناسبت پویش ملی مبارزه با سرطان، مطلبی در خصوص عوامل خطر سرطان پستان و روش‌های پیشگیری از آن به نقل از زهرا…

یک متخصص تغذیه، از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خبر داد. عصرکاسپین /غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه طبق مطالعات، محققان الگوی غذایی مدیترانه‌ای را با کاهش خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط…

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان، خدمت صادقانه و شفاف به مردم را رکن غیر قابل تغییر در دانشگاه علوم پزشکی گیلان دانست و گفت: تمام تلاش ما باید ارتقای زیرساخت‌های نظام سلامت و توزیع عادلانه آن‌ها باشد. عصر کاسپین/ عصر امروز نشست شورای…

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان در نشست مشترک با معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی وزارت بهداشت، ضمن تشریح آخرین وضعیت زیرساخت‌های نظام سلامت استان، بر ضرورت تأمین اعتبار جهت تکمیل و احداث طرح‌های عام‌المنفعه نظام سلامت گیلان شد. عصر…

در پیام سرپرست دانشگاه آمده است: عصر کاسپین/ هفته ملی سلامت به عنوان یکی از برنامه مهم وزارت بهداشت، هر ساله در اردیبهشت ماه با هدف ارتقای سواد سلامت و اطلاع رسانی در خصوص دستاوردهای مربوط به این حوزه، برگزار می شود. هفته سلامت…

رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان، تعارض منافع را خط قرمز نظام سلامت در گیلان دانست و گفت: عملکرد مسئولان بهداشت و درمان باید قابل‌اندازه‌گیری باشد و از همه ظرفیت‌ها باید در جهت خدمت به مردم بهره گرفت.   عصر کاسپین/ نشست هیئت‌رئیسه…

دکتر مهدوی روشن، دکترای تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به هفته ملی سلامت مردان گفت: مردان به دلیل مسوولیتهای اجتماعی و خانوادگی ممکن است کمتر از زنان به سلامت خود اهمیت دهند.   عصر کاسپین/ دکتر مهدوی روشن ،…

عصرکاسپین/با ادامه همه‌گیری کووید-۱۹، لزوم متعادل ساختن شرایط زندگی حرفه‌ای و شخصی همچنان برای همه افراد ضروریست و زنان نیز به طور جدی با بار سنگین ناشی از ساعات کار طولانی، همراه با مسئولیت‌های خانوادگی روبرو هستند. این شرایط سلامت زنان…

سکوت موجب کاهش استرس و تنش می‌شود، سکوت توان ذهنی را بازیابی می کند، در سکوت شبکه پیش فرض مغز فعال می‌شود و سکوت امکان بازسازی سلول های مغز را فراهم می‌کند.

متخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی الزّهرا(س) طی گفت و گویی در خصوص استراتژی های مراقبت شخصی در خانم های باردار با دیابت بارداری(GDM) در مواجهه با ویروس کرونا نکاتی را عنوان کرد. عصرکاسپین / هم زمان با هفته ملّی پیشگیری از دیابت…

رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران از دفن ۲۳۴ نفر طی دو روز گذشته در بهشت زهرا(س) به دلیل ابتلا به کرونا خبر داد و گفت: احتمالا بیمارستان‌های موقت، دوباره در پایتخت فعال می‌شود. عصرکاسپین / ناهید خداکرمی رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران…

مدیر شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه گیلان ، علی اصغر عباسی ، از استمرار رعایت الزامات و پروتکل های بهداشتی برای کنترل موج دوم شیوع ویروس کرونا درساختمان های اداری، تاسیسات انبار نفت و مجاری عرضه سوخت خبر داد . عصرکاسپین / پروتکل های…

بیش از ۵۴۰ هزار نفر قربانی کرونا در جهانشمار مبتلایان و قربانیان کروناویروس در جهان همچنان رو به افزایش است و براساس آخرین آمارها، شمار مبتلایان این بیماری ۱۱ میلیون و ۷۴۰ هزار و ۱۰۵ نفر شده است. عصرکاسپین / روند افزایش آمار مبتلایان به…

عناب میوه‌ شیرین و پرخاصیتی است که برای درمان انواع بیماری‌ها توصیه می‌شود. عصرکاسپین / عناب میوه گردویی شبیه به خرما و انجیر است که پزشکان طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوناگون از خواص درمانی آن استفاده می‌کنند. این میوه شیرین از نظر…

روشی برای رفع بی خوابی های شبانه را بخوانید. عصرکاسپین / رفع بی‌خوابی در چند دقیقه: قبل از به رختخواب رفتن ( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشود سریعا به خواب بروید.

این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی‌ آورده‌ باشید. توصیه‌های…