موفقیت بیشتر در کاهش وزن با رژیم فستینگ ۴:۳
یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر می‌شود و پایبندی به آن ساده‌تر است.
عصرکاسپین /وبگاه سایِنس اَلِرت در گزارشی آورده است: وقتی صحبت از رژیم کاهش وزن…