آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

برگزاری اولین جشنواره خشکاله استان گیلان با حضور دانش‌آموزان و آحاد مردم در شهر خشکبیجار عصرکاسپین/ اولین جشنواره خشکاله استان گیلان با استقبال گرم دانش‌آموزان و مردم این شهر برگزار شد. این رویداد فرهنگی و اجتماعی با هدف ترویج فرهنگ کاهش زباله از طریق اجرای خشکاله و همچنین تشویق جوانان به شرکت در فعالیت‌های مفید […]

در جهانی که میلیون‌ها زن با تزریق واکسن HPV از شر سرطان دهانه رحم و زگیل تناسلی نجات می‌یابند، در ایران گارداسیل بدل شده به یک رؤیای دور از دسترس؛ واکسنی نجات‌بخش که با تصمیمات شانه‌خالی‌کُنانه و سیاست‌های ناعادلانه، عملاً از سبد سلامت مردم کنار گذاشته شده است. در حالی‌که سازمان جهانی بهداشت بارها بر […]

استاندار گیلان تسهیل و تسریع در فرآیند صدور سند از سوی بنیاد مسکن را در رفع مشکلات مردم استان بسیار اثر گذار دانست و افزود: بزودی به بخشداران ابلاغ خواهیم کرد برای افرادی که در داخل طرح هادی زمین هایی با کاربری مسکونی دارند، پروانه صادر کنند؛ اما پایان کار منوط به اخذ سند خواهد […]

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری باعث کاهش وزن بیشتر می‌شود و پایبندی به آن ساده‌تر است. عصرکاسپین /وبگاه سایِنس اَلِرت در گزارشی آورده است: وقتی صحبت از رژیم کاهش وزن می‌شود، گزینه‌های بسیار زیادی مطرح می‌شوند. در سال‌های اخیر، پژوهش‌های زیادی درباره رژیم روزه‌داری متناوب یا […]

به پیشنهاد دبیرشورایعالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی و‌ تصویب هیات وزیران و با ابلاغ دکتر عارف معاون اول رئیس جمهور ، امین افقی به عنوان عضو موظف هیات مدیره سازمان منطقه آزادتجاری- صنعتی  مازندران معرفی شد . امین افقی از مدیران باسابقه دو دهه اخیر مناطق آزاد کشور در حوزه های لجستیک ، تجارت […]

تاثیر دانشگاه در تربیت نسل آینده ساز/ افزایش تعاملات با هدف اجرای برنامه های فرهنگی مشترک عصرکاسپین /محمد حسین واثق کارگرنیا رئیس شورای اسلامي شهر رشت امروز در دیدار با مسئول دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد گیلان در ساختمان شورای اسلامی شهر رشت با اشاره به اینکه تفکر شورا بهره مندی […]

لزوم بازدید روزانه از سطح شهر توسط مدیران مناطق،معاونین خدمات شهر و روسای نواحی مجموعه شهرداری با تمام ظرفیت در حال تلاش برای بهبود وضعیت معابر و ارتقای کیفیت زیست شهری است جلسه‌ ویژه اجرای عملیات روکش آسفالت با حضور شهردار رشت، معاونان و مدیران مناطق در کارخانه آسفالت شهرداری برگزار شد. عصرکاسپین / صبح […]

مدیرعامل شرکت توانیر گفت: از سال ۱۴۰۰ تاکنون، ۱۵۰۰۰ میلیارد تومان سرمایه گذاری برای توسعه و احداث شبکه برق روستایی انجام شده است. عصرکاسپین / مصطفی رجبی مشهدی با اشاره به برنامه‌های صنعت برق برای تامین و توسعه برق روستایی، اظهار داشت: این برنامه‌ها شامل برق‌رسانی به روستاهای فاقد برق، برق‌رسانی به عشایر کوچ‌رو با […]

مدیرشرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گیلان از کشاورزان استان خواست تا در سال جاری نگرانی در خصوص تامین کود اوره نداشته باشند. عصرکاسپین /میزان کود تامین شده، به تناوب در اختیار شرکت خدمات حمایتی کشاورزی استان گذاشته شده است تا بین بهره برداران توزیع کند. وی افزود: در سال گذشته بعضا در برخی از فصول […]

محققان گزارش دادند که یک رژیم غذایی در یک مطالعه ۳۰ ساله که شامل بیش از ۱۰۵۰۰۰ مرد و زن و هشت رژیم غذایی بود، بهترین برنده برای حفظ پیری سالم بود. عصرکاسپین /محققان می‌گویند افرادی که الگوی غذایی آنها بیشتر به شاخص تغذیه سالم جایگزین (AHEI) در میانسالی نزدیک بود، بیشترین احتمال سلامتی را در دهه […]

عملیات لایروبی رودخانه‌های زرجوب و گوهر رود و پیربازار با حضور هادی حق‌شناس استاندار گیلان آغاز شد. عصرکاسپین/عملیات لایروبی رودخانه‌های زرجوب و گوهر رود و پیربازار با هدف کاهش خسارات احتمالی سیلاب و بهبود وضع زندگی ساکنان حاشیه رودخانه‌ها و در نهایت ساماندهی آن ظهر امروز (سه‌شنبه) با حضور هادی حق‌شناس استاندار گیلان با مشارکت […]

سید ابراهیم میرحسینی، معاون عمرانی و زیربنایی سازمان از آغاز عملیات لایروبی اسکله مارینا بعد از رکود شش ساله فعالیت های این مجموعه زیرساختی خبر داد و اظهار داشت: رسوب ایجاد شده در مبادی ورودی این مجموعه، امکان بهره برداری از آن توسط سرمایه گذار بخش خصوصی را مختل نموده بود، که این امر عدم […]

طی امروز و همچنین در روزهای پیش رو، مذاکرات ایران با طرف‌های موثر در مذاکرات هسته‌ای ادامه خواهد داشت که از جمله می‌توان به برگزاری انجام مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا اشاره کرد.

در آستانه سفررئیس جمهوربه جمهوری آذربایجان، استاندار گیلان با سفیر این کشوردرایران دیداروگفتگوکرد. عصرکاسپین/شناس استاندار گیلان صبح امروز (دوشنبه) در دیدار با علی علیزاده، سفیر جمهوری آذربایجان به گفت‌وگو درباره توسعه روابط مشترک پرداخت‌. در این جلسه که در آستانه سفر مهم رئیس جمهور پزشکیان به جمهوری آذربایجان برگزار می‌شد، استاندار گیلان با اشاره به […]

طبق دستورالعمل بالینی جدید کالج پزشکان آمریکا، پزشکان باید برای بیماران میگرنی که مُسکن‌های بدون نسخه دردشان را تسکین نمی‌دهند، درمان ترکیبی تجویز کنند.

مجید عزیزی عضو شورای اسلامی شهر رشت در جلسه علنی شورا با تبریک سال نو اظهار کرد: رهبر معظم انقلاب سال جدید را به نام سرمایه گذاری برای تولید نامگذاری کرده اند که همچون همیشه نشان دهنده نگاه هوشمندانه رهبر معظم انقلاب است. عصرکاسپین/با قدردانی از اقدامات دستگاه های خدمات رسان در ایام نوروز افزود: […]

پارک جنگلی لاکان و تالاب عینک،فرصتی بی‌بدیل برای توسعه گردشگری و فضای سبز رشت عصرکاسپین /عصر امروز ۱۷ فروردین،جلسه‌ای با محوریت توسعه زیرساخت‌های گردشگری و جذب سرمایه‌گذار در شهر رشت با حضور رحیم شوقی شهردار رشت،محمد دانش شکیب معاون محیط زیست و خدمات شهری،غفور شفیعی معاون حمل و نقل،عمران و ترافیک شهری،علیرضا حسنی رئیس سازمان […]