یک ساعت ورزش در هفته از افسردگی جلوگیری می‌کند
به گزارش عصرکاسپین،مطالعات جدید نشان داده است که حداقل یک ساعت ورزش در طول هفته می‌تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند.
افسردگی اختلال شایع در بزرگسالان است. 6.7 درصد بزرگسالان در آمریکا دچار افسردگی هستند.
سازمان سلامت جهانی اعلام…