۱۰ ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند عصرکاسپین / شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی استفاده کنید عدس یکی از منابع خوب […]

عصرکاسپین/کشت بادام زمینی از امروز در۳ هزار هکتار از باغ های گیلان آغاز شد. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: کشت بادام زمینی از امروز در ۳ هزارهکتار از باغ های گیلان آغاز شد. مهندس اکبرزاده عنوان کرد : پیش بینی می شود بادام کاران گیلانی امسال بیش از ۱۲ هزار تن محصول به […]