پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با ۶ ورزش موثر
پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با 6 ورزش موثر
عصرکاسپین / مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل…