بایگانی‌های غبغب گلو | پایگاه خبری عصر کاسپین
چگونه با ورزش از شر غبغب زیر گلو خلاص شویم؟ 05 اردیبهشت 1399

چگونه با ورزش از شر غبغب زیر گلو خلاص شویم؟

در این مطلب چند ورزش ساده جهت آب کردن غبغب آموزش داده شده است. عصرکاسپین/از بین روش‌های رفع غبغب، انجام حرکات و تمرینات کششی گردن و صورت راحت‌ترین گزینه است. این ورزش‌ها به کشش و تقویت عضلات صورت، گردن و فک کمک می‌کنند تا در نهایت باعث کاهش حجم غبغب شوند. از طرف دیگر، انجام […]

یادداشتآرشیو
میلاد ابراهیمی ؛ رسانه ، بازوی حکمرانی کارآمد

عصرکاسپین /میلاد ابراهیمی؛ هفدهم مرداد، تنها روز تجلیل از خبرنگاران نیست؛ فرصتی است برای بازاندیشی در جایگاه رسانه و نسبت آن با توسعه و حکمرانی. اگر این مناسبت تنها به پیام‌های تبریک و تقدیرهای تشریفاتی محدود شود، مهم‌ترین کارکرد آن، یعنی گفت‌وگو درباره آینده رسانه، به حاشیه خواهد رفت. واقعیت آن است که رسانه در […]