ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید عصرکاسپین / منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین‌ها هستند، اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل‌های غذایی خواهید داشت. یکی از بهترین گام‌ها برای حفظ سلامت و اجتناب از […]

کمبود کدام ویتامین‌ها در بدن منجر به ریزش مو می‌شود؟ عصرکاسپین / یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد غذایی در بدن می‌تواند انسان را با ریزش موی شدید مواجه سازد. پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ریزش مو گفت: ریزش مو در مردان بیشتر به […]

خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است عصرکاسپین / چغندر یا لبو خوردنی لذیذ فصل سرماست که دارای خواص شگفت انگیزی مانند به تعویق انداختن فرآیند پیری و کمک به کاهش وزن است. چغندر یا لبو خوراکی خوشمزه و لذیذ فصل سرماست که سرشار ازپروتئین، ویتامین‌های A، ۱B، B۲، B۳ و C، […]