اگر حس می‌کنید انرژی‌تان برای انجام کارهای روزمره کافی نیست و خستگی همه ‌جا همراه شماست، شاید وقت آن رسیده که نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید. آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوند و در طول روز مدام خمیازه می‌کشند؟ اگر حس می‌کنید انرژی‌تان برای انجام […]

پوکی استخوان، یکی از شایع‌ترین مشکلات در میان سالمندان است که خطر شکستگی استخوان‌ها و زمین‌ خوردن را به ‌شدت افزایش می‌دهد. عصرکاسپین / سالمندان با افزایش سن، بیش از هر گروه دیگری در معرض کاهش تراکم استخوان و بروز پوکی استخوان قرار دارند. وضعیتی که باعث درد مزمن استخوان‌ها، محدودیت حرکتی و کاهش کیفیت […]

در پنجمین روز از هفته نکوداشت دولت، ۱۲ پروژه سلامت محور گیلان با اعتبار بالغ بر ۲۰۰۰ میلیارد ریال با حضور رئیس سازمان اورژانس کشور و جمعی از مسولان گیلان، افتتاح شد. در پنجمین روز از هفته گرامیداشت دولت، ۱۲ طرح بهداشتی، درمانی، تجهیزاتی و اورژانسی با اعتباری بالغ بر ۲۰۰۰ میلیارد ریال، با حضور […]

با حضور پدر شهید والامقام سیدعارف کاظمی، یک دستگاه کولر اسپلیت ۲۴ هزار به ارزش ۴۵۰ میلیون ریال از سوی خیر نیک‌اندیش به اتاق عمل بیمارستان شهید انصاری رودسر اهدا شد. در اقدامی خداپسندانه و با حضور حاج سید بهلول کاظمی، پدر شهید والامقام سیدعارف کاظمی، یک دستگاه کولر اسپلیت ۲۴ هزار به ارزش ۴۵۰ […]

عصرکاسپین/ سنگ های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابند. مصرف برخی نوشیدنی‌ها می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند: ۱) سرکه سیب اضافه کردن یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان […]

یک فلوشیپ درد می‌گوید: با آن که قهوه، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد، اما ارتباط آن با دردهای عضلانی به‌خصوص کمردرد، موضوعی است که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است. عصرکاسپین/بعضی ها عاشق قهوه هستند و هر روز قبل از خوردن صبحانه، یک فنجان […]

رژیم غذایی مدیترانه‌ای مدت‌هاست که به‌عنوان یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در نظر گرفته می‌شود، اما چرا چنین است؟ عصرکاسپین /دکتر «آنی مور»، متخصص پزشکی داخلی در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می گوید: رژیم مدیترانه‌ای احتمالا ابزاری برای حفظ هماهنگی میان سیستم‌های زیرساختی بدن است و این ممکن است شما را کمتر آسیب‌پذیر کند. خوردن […]

یک پزشک برجسته می‌گوید خودداری از مصرف شکر می‌تواند تنها در عرض دو هفته تغییرات قابل توجهی در بدن ایجاد کند. عصرکاسپین/سوراب ستی، متخصص گوارش که در دانشگاه هاروارد آموزش دیده است، توضیح داد که پرهیز از شکر به سرعت بر ظاهر صورت شما تأثیر می‌گذارد، پف صورت شما کاهش می‌یابد، تعادل طبیعی خود را به دست […]

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهره‌مندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند. عصرکاسپین/به نقل از روابط عمومی رادیو سلامت، لبنیات، از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی ما داشته‌اند و به عنوان […]

مرکز بهداشت شهرستان رشت به مناسبت اربعین حسینی، میز خدمت سلامت را در میدان صیقلان این شهر برپا کرد و خدمات متنوعی در حوزه پیشگیری و آموزش سلامت به بیش از صد نفر از شهروندان ارائه داد. عصرکاسپین/هم زمان با اربعین حسینی و با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی و بهبود شاخص‌های بهداشتی، میز خدمت […]

یک جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به افزایش شیوع سنگ‌های ادراری در جامعه، به تشریح برخی باورهای غلط درباره این بیماری پرداخت. عصرکاسپین/حسین عبدی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه سنگ‌های ادراری از شایع‌ترین بیماری‌ها در جوامع مدرن محسوب می‌شوند، گفت: شیوع این بیماری به علت تغییر رژیم‌های غذایی و […]

در سال‌های اخیر، ماچا کاربردهای مدرن‌تری هم پیداکرده است و به‌صورت لاته‌های گرم و سرد، دسرها و حتی در محصولات مراقبت از پوست هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. تیک‌تاک تا اینستاگرام، اینفلوئنسرها شهرت این نوشیدنی را بیشتر و بیشتر کرده‌اند تا آنجا که نسل زد برای چشیدن ماچا در کافه‌ها صف‌ می‌کشند.  عصرکاسپین به نقل […]

در دنیای امروز که افسردگی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان تبدیل شده است، یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد که راز آرامش ذهن شاید در بشقاب غذای ما نهفته باشد! عصرکاسپین /در مطالعه بزرگی که به تازگی در ژاپن انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی سنتی یا اصلاح شده ژاپنی را دنبال […]

در ادامه اقدامات پیشگیرانه و کنترل محیطی برای مقابله با پشه آادس، عملیات گسترده جمع‌آوری لاستیک‌های فرسوده در مناطق مختلف شهری شهرستان لنگرود با هماهنگی مرکز بهداشت و همکاری شهرداری انجام شد. این اقدام با هدف از بین بردن کانون‌های بالقوه رشد و تکثیر این حشره ناقل صورت گرفت. عصرکاسپین/پیرو بازدید میدانی کارشناسان سلامت محیط […]

کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند عصرکاسپین /افراد بالای ۴۰ سال برای کاهش چربی بدن بدون از دست دادن توده عضلانی، نیازمند ترکیبی از تغذیه هوشمند، تمرینات قدرتی و مصرف کافی پروتئین هستند.با عبور از مرز ۴۰ سالگی، […]

نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. عصرکاسپین / گردو یکی از مغزهای پرخاصیت و پرمصرف در رژیم غذایی انسان است که به دلیل ترکیب منحصربه‌فردی از اسیدهای چرب امگا-۳، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، فواید زیادی برای سلامت […]

مولکول‌های طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک می‌کنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید. دلیل طعم و حس خوبی که دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است و در حال حاضر، نتایج آزمایش محققان دانمارکی نشان می‌دهد که این نوشیدنی ممکن است به دلیل یک مولکول کمتر شناخته شده […]

یک فوق‌تخصص ‌چشم‌پزشکی با اشاره به تقاضای بالا برای تغییر رنگ چشم، درباره عوارض این عمل برای چشم‌های سالم، گفت: تاکید می‌کنم، افرادی که چشم‌های سالمی دارند و این جراحی برای آنها ضرورت ندارد، از انجام عمل تغییر رنگ چشم خودداری کنند.