ویتامین‌هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید عصرکاسپین / منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین‌ها هستند، اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل‌های غذایی خواهید داشت. یکی از بهترین گام‌ها برای حفظ سلامت و اجتناب از […]

با مصرف این موادغذایی به جنگ کم خونی بروید عصرکاسپین / کم خونی بیماری شایعی است که افراد زیادی را درگیر می کند و با مصرف بعضی از موادغذایی می توان جلوی ابتلا به آن را گرفت یا در صورت ابتلا، از پیشرفت آن پیشگیری کرد. از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبود […]

این سبزیجات را فقط آب پز مصرف کنید عصرکاسپین / مصرف سیزیجات آنقدر مفید است که در کمتر رژیمی ممکن است محدود شود و برای مصرف هر نوعی از سبزیجات بهتر است طوری که پیشنهاد شده است، مصرف شود. برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی […]

از مصرف مکمل های ضروری در فصل سرما غافل نشوید عصرکاسپین / در فصل سرما هجوم و ابتلای بیماری ها در همه افراد جامعه حتی گروه های غیرحساس بیشتر می شود و نیاز است تا با رعایت تغذیه و مصرف مکمل ها از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کرد. در ادامه به معرفی ضروری ترین […]

چرا سلامت قلب نیازمند مصرف پتاسیم است؟ عصرکاسپین / مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به ایست قلبی شود. مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار […]

تاثیر معجزه آسای پیاز بر بهداشت دندان و لثه عصرکاسپین / مصرف پیاز بر خلاف تصور عموم می تواند به بهداشت دندان ها و لثه کمک کند. سولفید پیاز طعم و بوی خاصی را ایجاد می کند که با باکتری استرپتوکوک که از عوامل کرم خوردگی دندان است، مبارزه می کند. همچنین مصرف پیاز خام […]

موش‌ها با مصرف “ویپ” سرطان گرفتند! موش‌های آزمایشگاهی در بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی، در معرض دود ویپ قرار گرفتند و به سرطان ریه مبتلا شدند. عصرکاسپین / به نقل از گیزمودو، پژوهش جدیدی که در دانشکده پزشکی “دانشگاه نیویورک”(NYU) انجام شده، نشان می‌دهد که “ویپ” برخلاف آنچه مطرح می‌شود، نمی‌تواند جایگزین ایمنی برای سیگار باشد. […]

افرادی که نباید هرگز لب به چای بزنند عصرکاسپین / چای سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می‌شود که این برای برخی افراد مضر است. به گزارش بهداشت نیوز چای به عنوان یکی از اصلی ترین نوشیدنی‌ها برای برخی افراد می‌تواند مضر باشد مثلا افرادی که دیابت دارند چرا […]

در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید عصرکاسپین / کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است. این در حالی است که مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار […]

مصرف پروتئین گیاهی عمر را طولانی می‌کند محققان ژاپنی بر این باورند که مصرف بیشتر پروتئین‌های گیاهی عمر را طولانی می‌کند. عصرکاسپین / به گفته محققان ژاپنی افرادی که از میزان پروتئین‌های گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که با مصرف گوشت، پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین می‌کنند، عمر طولانی‌تری دارند. […]

در فصل بهار بیش از ۱.۵ میلیارد مترمکعب گاز در گیلان مصرف شد عصرکاسپین / شرکت گاز استان گیلان در سه ماه اول سال جاری بالغ بر یک میلیارد و ۵۸۰ میلیون مترمکعب گاز به حوزه های مختلف مصرف تحویل داده است. حسین اکبر مدیرعامل شرکت گاز استان گیلان با اعلام خبر مصرف یک میلیارد […]

تریاک» و «گل» دو مخدر پرمصرف کشور /اشتباهات مصرف‌کنندگان گل عصرکاسپین / سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر با اشاره به افزایش نگرانی در حوزه استفاده از ماده مخدر گل در کشور، گفت: با این حال هنوز هم تریاک مقام اول مصرف مواد مخدر در کشور را دارد. سردار منتظر المهدی همزمان با بازدید خود […]