هشت گام برای کنترل قند خون در کمتر از ۱۵ دقیقه عصرکاسپین / اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید. به گزارش بهداشت نیوز […]

فوایدی که اهدای خون برای شما به همراه دارد عصرکاسپین / اهدای خون علاوه بر اینکه یک عمل پسندیده با اجر دنیوی و اخروی محسوب می شود، فواید بی نظیری هم برای سلامتی افراد به همراه دارد. هر سه ثانیه در آمریکا یک نفر به دریافت خون اهدایی نیاز پیدا می کند که حدود ۲۰ […]

تشنگی مکرر و همیشگی چه دلایلی دارد؟ عصرکاسپین / بدن شما زمانی کم آب می شود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود. نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و […]

فواید مصرف زنجبیل در وعده صبحانه عصرکاسپین / زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است. […]

با این میوه مفید پوکی استخوان را دور بزنید عصرکاسپین / سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بسیار مفید است به گزارش بهداشت نیوز سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بسیار مفید است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز است و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر […]

عصرکاسپین / درمان سنگ صفرا بر رژیم غذایی و همچنین شیوه‌ی زندگی متمرکز است. با اصلاح این دو و پاکسازی کیسه صفرا می‌توان باعث کاهش التهاب و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کیسه صفرا شد. به گزارش بهداشت نیوز، درمان سنگ صفرا بر رژیم غذایی و همچنین شیوه‌ی زندگی متمرکز است. با اصلاح این […]

عصرکاسپین / هیچ غذایی به طور کامل از بروز سرطان جلوگیری نمی کند. واژه ی غذاهای سرطانی اشاره به غذاهایی دارد که در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی شخص ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. به گزارش بهداشت نیوز غذاهایی که حاوی ترکیبات طبیعی و دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند […]

عصرکاسپین / گلبول های قرمز خون مسئول حمل و نقل اکسیژن به سراسر بدن هستند بنابراین حفظ آنها در سطوح سالم ضروری به نظر می رسد. به گزارش بهداشت نیوز مولکول اصلی گلبول های قرمز خون، هموگلوبین است. در بزرگسالان بین ۴ میلیون و ۵۰۰ تا ۵ میلیون و ۴۰۰ گلبول قرمز وجود دارد. گلبولهای […]

پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانپزشکان به انجام رسیده نشان می دهد خردسالانی که دچار افسردگی می شوند، ممکن است سالها بعد نیز دوباره با این اختلال روبرو گردند. عصرکاسپین / به گزارش بهداشت نیوز طبق نتایج مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن خردسالانی که دچار افسردگی هستند ۲.۵ برابر بیشتر از سایرین در معرض بازگشت […]

چند انتخاب ویژه برای یک صبحانه پر انرژی عصرکاسپین / صبحانه سالم به‌ طور کلی باید حاوی پروتئین‌، میوه‌ها، غلات کامل یا سبزی‌ها باشد و به‌ طور معمول بهتر است که دست‌کم سه تا از این گروه‌های مواد غذایی را وارد صبحانه‌تان کنید سودمندی‌های خوردن صبحانه کاملا شناخته‌ شده است. صبحانه خوردن از افزایش وزن […]

عصرکاسپین / کم آبی بدن یکی از دلایل شایع خشکی لب ها محسوب می شود. لب ها همانند دیگر قسمت های پوست دارای غدد سباسه نیستند، از این رو، احتمال بیشتری دارد رطوبت از دست دهند. به گزارش بهداشت نیوز مشکل خشکی لب ها، به ویژه در زمان هایی خاص، شرایطی بسیار شایع در جهان […]

برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و متوسط دستگاه ادراری، بجای نوشیدن آب خالی می‌توان از دمنوش‌هایی بهره برد. عصرکاسپین / برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و متوسط دستگاه ادراری، بجای نوشیدن آب خالی می‌توان از دمنوش‌هایی بهره برد که: هم ادرارآورند؛ و هم اسپاسم مجاری ادرار را کاهش می‌دهند؛ و هم حرکت دفعی […]

عصرکاسپین / غذایی که شما می‌خورید، تاثیر قوی روی روحیه شما می‌گذارد. همانطور که انتخاب‌های غذایی ناسالم به‌همراه کمبود ویتامین‌ها یا موادمعدنی، شما را افسرده می‌کند، عکس این قضیه هم وجود دارد. وقتی شما غذاهای سالم می‌خورید، مغزتان مواد شیمیایی از قبیل سروتونین، استیل کولین، نوراپی نفرین، و دوپامین آزاد می‌کند که باعث ایجاد احساس […]

یک کارشناس طب سنتی درمان‌های خانگی برای رفع کمردرد را تشریح کرد. عصرکاسپین / سید جواد علوی درباره درمانهای خانگی برای رفع کمردرد اظهار داشت: کمردردهای شدید ناشی از فشارهای عضلانی خود به خود برطرف می‌شوند با این وجود، درمان‌های خانگی که می‌توانند تسکین‌دهنده باشند عبارتند از حمام با آب گرم و استفاده از کیسه‌ […]

عصرکاسپین / بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض قرص های مسکن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. به گزارش بهداشت نیوز خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش، کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر […]

توقیف ۱۶۰۰ کیلو پنیر غیر بهداشتی در گیلان عصرکاسپین / پیرو اعلام مسمومیت غذایی ناشی از مصرف پنیر سنتی در استان ، همکاران بازرس بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی گیلان بصورت ضربتی از مراکز عرضه مواد غذایی در سطح استان بازدید نمودند. در این بازرسی ها ضمن نمونه برداری نسبت به توقیف حدود ۱۶۰۰کیلوگرم پنیر […]

عصرکاسپین / در ششمین روز فاز اجرایی بسیج ملی کنترل فشار خون (تا ۲۳خرداد ماه)، آمار ثبت فشار خون در گیلان از مرز ۳۲۰ هزار نفر گذشت. از ابتدای اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون در استان گیلان تا ششمین روز فاز اجرایی این طرح (تا ۲۳ خرداد ماه جاری)، با مراجعه داوطلبانه مردم […]

عصرکاسپین / از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت اسفکتر انتهای مری و ابتدای معده شل و سفت می‌شود. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی تر‌ها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید […]